Ця група для вас, якщо ви:

 

• помічаєте за собою, що часто ображаєтеся на близьких, оточуючих;

• боїтеся не відповідати чиїмось очікуванням і бути собою, боїтеся допустити помилку, гостро потребуєте похвали і визнання;

• постійно чуєте в голові безжальний голос внутрішнього критика;

• вам важко сказати «ні» іншим;

• часто вдаєтеся до демонстративної поведінки, маніпуляцій;

• незадоволені собою і вимагаєте від себе занадто багато;

• вас переслідує відчуття своєї меншовартості;

• відчуваєте сильне почуття провини або сорому за себе або свою сім'ю;

• відчуваєте, що «не гідні» партнера, і він вас коли-небудь покине;

• у вас є нерозуміння, проблеми в знаходженні контакту з власними дітьми;

• постійно озирається на думку батьків, вам важко не послухатися їх (ви живете згідно їх «стратегії і плану»);

• відчуваєте сильні змішані почуття до батьків (злості, страху, образи) і впевнені в тому, що в дитинстві ви недоотримали підтримки, любові і турботи;

• розчарувалися в собі, не вірите в свої сили: боїтеся починати нові проекти, знайомитися з людьми та ін .;

• переживаєте різні нав'язливі страхи;

• відчуваєте занепад сил, відсутність радості і інтересу до життя;

• маєте проблеми зі здоров'ям (психосоматика);

• не знаєте, чого хочете або як можна отримати бажане.

 

 

На групі ми будемо:

 

• знайомитися зі своєю внутрішньою дитиною і встановлювати контакт з нєю;

• досліджувати і аналізувати дитячий досвід (сценарії, установки, переконання);

• опрацьовувати свої дитячі переживання і травми;

• помічати вплив дитячих «страшилок» на наше доросле життя;

• працювати з самооцінкою, з почуттям провини, образами, пригніченою злістю, соромом, страхами, невиправданими очікуваннями і нездійсненними посланнями;

• знаходити почуття безпеки і захищеності, опори і підтримки;

• вчитися новим відносинам з батьками, вибудовувати свої кордони;

• формувати в собі структуру "Внутрішнього Батька", здатного зрозуміти і зцілити поранену дитину;

• приймати свій дитячий досвід, знаходити внутрішній ресурс в своєму дитинстві і використовувати його в дорослому житті.

 

Вправи, які будуть пропонуватися в групі, базуються на таких підходах:

 

• гештальт-терапія;

• тілесно-орієнтована терапія;

• робота з психосоматикою;

• бодінаміка;

• арт-терапія;

• сімейна системна терапія;

• казкотерапія;

• медитації та ін.

 

Старт групи:

 

12 лютого 2021 року.

 

Час роботи:

 

по п'ятницях, раз на тиждень,

з 19.00 до 22.00 (3 години)

 

Місце проведення:

 

г. Київ, бул. Т. Шевченка, 58 (м. Університет)

 

Вартість:

 

700 грн (за 1 зустріч)

Графік - 4 зустрічі в місяць

Всього 20 зустрічей

 

❣ Гарантією участі в групі є повна передоплата першої зустрічі (700 грн). Передоплата необхідна як страховка для організаційних і орендних витрат, тому не повертається

 

Кількість учасників:

 

8-10 чоловік.

 

Для студентів навчальних програм МІГІП (КІГІП), годинни

групової терапії зараховуються для сертифікації.

 

Ведучі:

​

Мірабела Беліловська -

психолог, сертифікований гештальт-терапевт, арт-терапевт, екзистенціальний терапевт.

Тел. 0964587782.

​

Шульга Ксенія -

психолог, сертифікований гештальт-терапевт, сімейний системний терапевт, тілесно-орієнтована терапевт.

Тел. 0950965076, 0964993926.