СТАРТ ГРУПИ 

 

​23 ВЕРЕСНЯ 2021

 

 

ОНЛАЙН

Ця група для вас, якщо ви:

 

• помічаєте, що часто ображаєтеся на близьких, оточуючих;

• боїтеся не виправдати очікувань інших і бути собою, боїтеся допустити помилку, гостро потребуєте похвали і визнання;

• постійно чуєте в голові безжальний голос внутрішнього критика;

• побоюєтесь говорити «ні» іншим;

• часто вдаєтеся до демонстративної поведінки, маніпуляцій;

• незадоволені собою і вимагаєте від себе занадто багато

• страждаєте через відчуття своєї меншовартості;

• переживаєте сильне почуття провини або сорому за себе або свою сім'ю;

• відчуваєте, що «не гідні» партнера, що він вас коли-небудь покине;

• не розумієте власних дітей, маєте проблеми у знаходженні контакту з ними;

• постійно озираєтеся на думку батьків, вам важко не послухатися їх (ви живете згідно їх «стратегії і плану»);

• переживаєте сильні змішані почуття до батьків (злості, страху, образи) і впевнені в тому, що в дитинстві ви недоотримали підтримки, любові і турботи;

• розчарувалися в собі, не вірите в свої сили: боїтеся починати нові проекти, знайомитися з людьми;

• переживаєте різні нав'язливі страхи;

• відчуваєте занепад сил, відсутність радості і інтересу до життя;

• маєте проблеми зі здоров'ям (психосоматика);

• не знаєте, чого хочете або як можна отримати бажане.

 

 

На групі ми будемо:

 

• знайомитися зі своєю внутрішньою дитиною і встановлювати контакт з нею;

• досліджувати і аналізувати дитячий досвід (сценарії, установки, переконання);

• опрацьовувати свої дитячі переживання і травми;

• помічати вплив дитячих «страшилок» на наше доросле життя;

• працювати з самооцінкою, з почуттям провини, образами, пригніченою злістю, соромом, страхами, невиправданими очікуваннями і нездійсненними посланнями;

• знаходити почуття безпеки і захищеності, опори і підтримки;

• вчитися новим відносинам з батьками, вибудовувати свої кордони;

• формувати в собі структуру "Внутрішнього Батька", здатного зрозуміти і зцілити поранену дитину;

• приймати свій дитячий досвід, знаходити внутрішній ресурс в своєму дитинстві і використовувати його в дорослому житті.

• Вправи, які будуть пропонуватися в групі, базуються на таких підходах

• гештальт-терапія;

• тілесно-орієнтована терапія;

• робота з психосоматикою;

• бодінаміка;

• арт-терапія;

• сімейна системна терапія;

• казкотерапія;

• медитації та ін.

​

Старт групи:

​

23 вересня 2021

​

 

 

Час роботи:

​

по четвергах, раз в тиждень,

з 19.00 до 22.00 (три години)

​

 

Місце проведення:

​

Онлайн-група

в Zoom

 

Вартість участі:

​

700 грн (за 1 зустріч)

Графік – 4 зустрічі в місяць

Всього 20 зустрічей

 

Гарантією участі в групі є повна попередня оплата першої зустрічі (700 грн).

Це страховка організаційних і орендних витрат, тому в разі подальшої відмови від участі в групі вона не повертається.

 

Кількість учасників:

​

10-12 осіб.

​

Для студентів навчальних програм (КІГіП) години групової терапії зараховуються для сертифікації.

 

 

Ведуча групи:

​

​

Шульга Ксенія –

психолог, сертифікований гештальт-терапевт, сімейний системний терапевт, тілесно-орієнтований терапевт.

https://www.facebook.com/KsenyaShulga/

Тел. 0950965076, 0964993926.