До сих пір не існує єдиного визначення, що ж таке довготривала психотерапія, а що таке - консультування.
Через що нерідко виникає плутанина)
Ми спробували зібрати визначення з декількох джерел і ділимося ними з вами
Між психотерапією і психологічним консультуванням є принципові відмінності, хоча основна мета – допомогти людині розібратися в собі, у своєму житті, в ситуації – у них спільна.
Суть же їх відмінностей полягає в самих назвах способів такої допомоги.
Консультація (лат.consultatio – consultare радитися, радитися; піклуватися) – це:
порада, роз'яснення фахівця з якого-небудь питання;
один з видів навчальних занять – бесіда з експертом з метою розширення і поглиблення знань.
Терапія
перекладається з грецької (therapeia) як «турбота, догляд, лікування», і є другою частиною складних слів, що означають лікування яким-небудь способом.
Тобто, якщо перекладати слово «психотерапія», то виходить лікування за допомогою душі або лікування душею.
Отже, давайте розбиратися докладніше:
МЕТА
Консультація:
· допомога клієнту у важкій ситуації;
· допомога у прийнятті рішення;
· психологічні рекомендації з питання, що цікавить.
Психотерапія:
· глибинна зміна особистості клієнта в цілому;
· набуття нових моделей поведінки.
ТРИВАЛІСТЬ:
Консультація:
1-10 зустрічей
Терапія:
• 10 і більше зустрічей
• Довгострокова – кілька років
ЯК БУДУЄТЬСЯ ВЗАЄМОДІЯ ФАХІВЦЯ І КЛІЄНТА?
Консультація:
· На першій зустрічі клієнт і консультант обговорюють актуальні проблеми клієнта.
· Далі визначається, якого результату прагне досягти клієнт.
· Досягнення цього результату буде
свідчити про ефективність проведених консультацій.
· На наступних зустрічах клієнт разом з консультантом намагаються виявити причину труднощів і знайти можливі способи вирішення даної проблеми.
· Психолог допомагає клієнту оволодіти відсутніми навичками міжособистісного спілкування.
Психотерапія:
· На першій зустрічі клієнт і психотерапевт знайомляться один з одним.
· Клієнт розповідає про свою життєву ситуацію, психотерапевт задає уточнюючі питання для отримання більш повного уявлення про умови життя клієнта.
· В кінці першої зустрічі клієнт і психотерапевт домовляються про те, які аспекти життя клієнта вони будуть досліджувати в подальшому для того, щоб клієнт краще усвідомлював, як влаштоване його життя і як сам він впливає на його перебіг.
· У процесі психотерапії клієнт більше дізнається свої особистісні особливості, починає помічати причинно-наслідкові зв'язки свої вчинків.
· З часом завдяки новим знанням про себе у клієнта з'являється можливість інакше вибудовувати стосунки, які його не влаштовують.
МЕТОДИ РОБОТИ
Консультація:
· психологічне просвітництво;
· отримання психологічних рекомендацій;
· психодіагностичні методики;
· арт-методи.
Психотерапія:
· психотерапевтична бесіда;
· арт-техніки;
· техніки психодрами;
· техніки гештальт-терапії (використання в психотерапевтичній бесіді питань, що дозволяють клієнту глибше розуміти процеси, що проходять в його житті).
ПРЕДМЕТ УВАГИ
Консультація:
Проблема клієнта.
Терапія:
Особистість клієнта
ЗАПИТ КЛІЄНТА
Консультація:
отримати поради та допомогу у вигляді конкретних вправ і дій, здатних допомогти вирішити певну задачу.
Терапія:
Отримати професійний супровід в процесі глибокого пізнання себе, вивчення і (за необхідності) зміни свого життя.
ІНСТРУМЕНТИ
Консультація:
Знання, вміння та навички психолога, якими він може поділитися з клієнтом і навчити останнього ними користуватися.
Терапія:
Особистість терапевта, його душа і навички, які він готовий використовувати в інтересах клієнта.
РІВЕНЬ ОСВІТИ ФАХІВЦЯ, НЕОБХІДНИЙ ДЛЯ РОБОТИ
Консультація:
· вища професійна освіта за спеціальністю «Психолог»;
· спеціалізація з психологічного консультування.
Психотерапія:
· вища професійна освіта за спеціальністю психолог; сертифікат про проходження повного курсу навчання (3-4-5 років) в будь-якому психотерапевтичному напрямку;
· отримання супервізії різних клієнтських випадків;
· постійне підвищення рівня кваліфікації: відвідування навчальних інтенсивів, конференцій, навчальних груп;
· особиста психотерапія для фахівця.
РЕЗУЛЬТАТ РОБОТИ:
Консультація:
· клієнт починає бачити способи вирішення своєї труднощі;
· застосовує отримані в ході консультування психологічні знання.
Психотерапія:
· зміна старих і малоефективних моделей поведінки клієнта на нові, більш адаптивні для актуальної життєвої ситуації клієнта;
· як наслідок – позитивна зміна життєвих обставин в цілому.
Щоб було легше зрозуміти різницю між цими двома методами, уявіть собі, що буде, якщо ви виявите невелику тріщину на стіні будинку
Ви можете діяти трьома способами.
Можна, наприклад, взяти трохи штукатурки і замазати тріщину, щоб її не було видно.
Це буде називатися самотерапія – читання психологічної літератури, обговорення проблеми на форумах, роздуми.
Можна вчинити з тріщиною і інакше:
очистити шар штукатурки навколо неї і полагодити стіну, локально, якось зміцнити її так, що будинок простоїть цілком надійно ще дуже довго.
Другий спосіб – це звернення за психологічною консультацією.
Але якщо тріщина велика, то стіну, швидше за все, доведеться перебудовувати повністю, від самого фундаменту.
Це тривале, копітке, трудомістке заняття.
І ніхто не може знати заздалегідь, скільки часу займе у вас цей процес.
В такому випадку у нас буде психотерапія.
Сподіваємося, ця шпаргалка допоможе вам краще розуміти, що саме потрібно зараз вам або вашим клієнтам, а також відрізняти психотерапевта від консультанта.
А якщо ж ви хочете і самі долучитися до цієї науки, ми запрошуємо вас приєднатися до навчання гештальту в нашому інституті!
Старт найближчих груп в грудні – очно в Києві або онлайн.
Переглянути програму, умови навчання та познайомитися з тренерами можна у нас на сайті за посиланням.